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먼저 질문 감사드려요^^
다이어트를 하려면 소모되는 칼로리보다
적은 양의 칼로리를 섭취해야 합니다.
음식뿐 아니라 음료와 술도 포함되고요
술은 고칼로리입니다.
예를 들어 소주 한잔이 63kcal이니 한병만 마셔도
500kcal로 한끼 식사량과 비슷합니다.
더욱이 한병이 아닌 두세병으로 이어진다면
한끼에 식사를 2~3인분을 먹는 셈입니다.
여기에 안주는 비교적 고열량으로 더욱 높은 kcal를 가지고 있습니다.
아울러 숙취로 인한 수면은 더욱 위험하죠
마치 부페를 다녀와 폭식후 수면을 취하는 것과 같답니다.
부득불한 술자리라면
이야기를 많이 하거나 물을 많이 섭취하는 것이
조금의 도움은 됩니다.
그러나 알콜은 다이어트 한약의 효과를 중화시키는 역활도 하기에
다이어트한약중에 알콜은
여러모로 좋지 않은 영향을 주게 됩니다.
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